천연항생제인 프로폴리스 효능에 대해 알려드립니다. 프로폴리스에는 각종 비타민, 미네랄, 아미노산이 함유되어 있어 건강 증진에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 최근 프로폴리스에 대한 관심과 수요가 높아지면서 영양제뿐만 아니라 프로폴리스를 활용한 화장품도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 많은 사랑을 받고 있는 프로폴리스 효능에 대해 자세히 살펴보도록 합시다.
1. 프로폴리스 효능 면역력 증가
프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 인터페론의 생성을 촉진할 수 있으며, 다른 많은 성분과 결합하여 신진대사를 활성화합니다. 또한 자가면역을 촉진하며, 체내에 들어간 후 세포를 건강하게 유지되기 때문에 면역력 향상에 많은 도움이 됩니다.
면역력이란
면역력이란 세균, 바이러스 같은 병원성 미생물에 대항하여 적절한 방어를 하는 인체의 방어시스템을 말합니다. 넓은 의미로는 병원균, 독소 같은 외부 항원 뿐만 아니라 암세포 같이 건강을 해치는 모든 위험요소에 대해 인체를 보호하고 질병으로 진행되지 않게 하는 방어력을 면역력이라고 합니다
면역기능이 우리 몸에서 어떤 역할
병원균, 유해물질, 독소로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 하고 있습니다. 인체에 유해한 병균이 침입하거나 비정상적으로 변형된 세포가 생기면 찾아서 제거함으로써 건강을 유지할 수 있게 합니다.
면역력이 저하되는 이유
건강을 유지하기 위해서는 내부 및 외부의 병원성 물질로부터 인체를 보호하기 위한 다양한 방어체계도 필요하지만 과잉면역이 일어나지 않도록 조절하는 면역 관용 작용이 적절한 균형을 이루어야 합니다. 이러한 균형이 유지되지 않으면 여러 가지 질병이나 이상이 생기게 됩니다.
- 기본적으로 나이가 들면 다른 기능과 마찬가지로 면역계의 기능도 떨어지므로 각종 질병이나 암 발병 위험이 높아짐
- 유아나 소아에서는 아직 면역 시스템이 충분히 발달되지 않아 감염병에 취약
- 환절기에는 일교차가 심한데 면역계가 이러한 기온변화에 빨리 적응하지 못하면 면역력이 떨어져 감기에 잘 걸림
- 영양이나 수면이 부족하거나 과로가 누적되고 스트레스가 심할 경우에도 교감신경의 흥분과 스트레스 호르몬의 분비로 인해 면역균형이 깨짐
- 밀가루 음식, 설탕 함량이 높은 탄산음료, 식품첨가물이 많은 가공식품, 인스턴트 음식 등을 장기간 지속해서 섭취할 경우 장내 면역이 약화
- 흡연, 음주, 비만, 비위생적인 생활 환경 또한 면역 불균형의 원인
2. 항암 및 항염 프로폴리스 효능
프로폴리스를 타박상이나 외상 시 상처에 바르면 세균의 체내 침입을 막아 외부 감염 예방에 도움을 주며, 재생 능력이 뛰어나 상처가 빨리 아물도록 도와줍니다. 특히 위염, 기관지염, 비염 및 기타 염증성 질환에 항 염증 효과가있어 염증의 빠른 해결 및 회복에 도움이 됩니다.
항염작용
프로폴리스는 뛰어난 항염 작용을 합니다. 염증은 여러 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 만성 염증으로 고생하는 분들은 프로폴리스 복용을 권해드립니다. 화농성 세포, 관절염 및 갑상선염의 생성 억제에 특히 효과적입니다. 프로폴리스로 치료하면 면역 자극제에 의해 유발된 염증을 줄일 수 있으며, 염증이 발생했을 때 염증 발생률이 최소 80-100% 감소한 것으로 나타났습니다.
항암 효과
또한 프로폴리스는 암세포의 성장을 억제하는 성분으로 항암 효과가 있습니다 암이라는 질병은 비정상적인 세포가 증식하거나 면역 체계의 기능 장애로 인해 세포가 자신의 세포를 공격하는 것이 특징입니다. 일본 암학회의 연구에 따르면 프로폴리스는 유방암의 35%를 억제할 수 있습니다.
플라보노이드 성분이 함유
프로폴리스에는 플라보노이드가 함유되어 있어 체내 유해 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화시킬 수 있어 항산화 작용이 뛰어납니다. 특히 아리스토텔레스는 그의 저서 동물기에서 프로폴리스가 감염으로 인한 피부 질환과 상처 질환에 적합하다고 쓰여졌습니다.
3. 간기능 개선과 당뇨에 프로폴리스 효능
프로폴리스에는 루틴이 풍부하여 심장병과 당뇨병에 효과가 있습니다. 강심작용이 뛰어나고 심장세포를 튼튼하게 하며 혈당을 조절하는 효과가 있습니다.
프로폴리스 추출물에 함유된 4종의 디카페일퀸산 관련 물질을 함유하여 간 보호 효과가 뛰어나고 GPT 수준을 낮추며 손상된 간을 보호합니다. 또한 비타민P를 주성분으로 하는 프로폴리스의 기능성 성분인 플라보노이드는 모세혈관을 확장하고 강화시키는 작용이 있어 심혈관계 질환과 고혈압에 효과가 있습니다.
간기능의 지표 GOT/GPT
GOT(glutamic oxaloacetic transaminase)란 생체의 여러 가지 장기 세포내의 효소로서 몸의 중요한 구성 요소인 아미노산을 형성하는 작용을 합니다. 건강한 사람의 혈액 중에도 세포에 함유되어 있는 GOT가 소량 유출되고 있으나 장기의 세포가 파괴되면 대량 흘러나오게 됩니다. 특히 심장, 간, 골격근, 신장, 적혈구에 특히 많이 있는 효소로서 간장애, 심근경색, 용혈 등을 진단하는데 유용합니다.
GPT(glutamic pyruvic transaminase)도 GPT와 마찬가지로 아미노산을 형성하는 효소의 하나입니다. GPT의 양은 GOT에 비해 적습니다. 가장 많이 포함된 간에서도 약 GOT의 약1/3 정도이며, GOT에 비해서 GPT는 특히 간에 많이 포함되어 있기 때문에 간기능 검사에 매우 유용합니다.
정상치 지표
- GOT ; 5 -30IU/L, 신생아 ; 60±8IU/L
- GPT ; 5 – 25IU/L, 신생아 ; 20±3IU/L
프로폴리스 복용법
프로폴리스의 복용법 중 진액을 사용한 스포이드 복용법 기준이며 따뜻한 물, 우유, 주스, 요구르트 또는 꿀과 함께 먹으면 좋습니다.
- 어른성인은 5방울,
- 5~12세 어린이는 3방울,
- 1~4세 유아는 1~2방울
프로폴리스가 정제된 제품일 경우 1일 2회 아침, 저녁 식후에 복용이 좋습니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스에는 꽃가루가 섞여 있으므로 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 알레르기 검사를 한 후 복용해야 합니다. 그리고 임산부는 의사와 상담 후 복용해야 합니다.
다른 증상으로는 3~7일 후 나타날 수 있는 종기, 가려움증, 두통, 미열 등이 있습니다. 위장이나 신체 부위에 염증이 있으면 복통과 설사가 발생할 수 있습니다.
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