척추 통증 자고 일어나면 뻐근하신가요?

척추 통증 원인과 증상 치료 방법에 대해 알아봅시다. 척추 통증은 부상, 근육 긴장, 골관절염과 같은 퇴행성 질환, 탈장 디스크를 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있으며 급성(단기) 또는 만성(장기)일 수 있습니다. 척추 통증의 치료는 종종 약물 치료, 물리 치료, 그리고 생활 방식의 변화를 포함합니다.

척추 통증 원인

척추 통증의 잠재적인 원인은 다음과 같습니다

부상: 척추 통증은 넘어짐, 자동차 사고, 그리고 스포츠 부상과 같은 부상에 의해 야기될 수 있습니다. 이러한 부상은 척추의 뼈, 인대 또는 근육에 손상을 입힐 수 있습니다.
근육의 긴장: 등과 목의 근육에 긴장이나 경련이 일어나면 척추 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 변형은 과도한 사용, 나쁜 자세 또는 무거운 물체를 부적절하게 들어올리는 것으로 인해 발생할 수 있습니다.
퇴행성: 골관절염과 다른 퇴행성 질환은 척추 뼈가 닳아 고통으로 이어질 수 있습니다.
헤르니아 디스크: 척추의 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상되고 탈장되어 통증으로 이어질 수 있습니다.
예민한 신경 : 척추의 신경은 압박을 받거나 꼬집힐 수 있고, 통증, 저림, 그리고 따끔거림으로 이어질 수 있습니다.
감염: 드물게, 척추에 감염이 생기면 통증을 유발할 수 있습니다.
종양: 척추 종양도 통증을 유발할 수 있습니다.
스트레스: 스트레스와 긴장은 근육의 긴장과 척추의 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 통증 질환

척추 통증 장애에는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다

요통: 요통은 척추 통증의 가장 흔한 유형 중 하나입니다. 그것은 근육 긴장, 탈장 디스크, 그리고 골관절염과 같은 퇴행성 질환을 포함한 다양한 요인에 의해 야기될 수 있습니다.
목 통증: 경부 통증이라고도 알려진 목의 통증은 근육의 긴장, 나쁜 자세, 그리고 골관절염과 같은 퇴행성 조건에 의해 야기될 수 있습니다.
좌골신경통: 이것은 다리 아래로 방사되는 통증의 일종으로 등 아래에서 엉덩이를 거쳐 다리 아래로 이어지는 좌골신경의 자극이나 압박에 의해 발생합니다.
척추 측만증: 이는 척추가 한쪽으로 휘어지면서 통증 등의 문제가 발생하는 상태입니다. 그것은 어린이와 청소년에게 가장 흔하게 진단됩니다.
척추 협착증: 이것은 척수 주위의 공간이 좁아져서 척수와 신경근을 압박하는 상태입니다. 그것은 팔이나 다리에 통증, 저림, 그리고 약함을 유발할 수 있습니다.
척추전방전위증: 이것은 척추의 한 척추가 그 아래의 척추 위로 미끄러져 통증과 다른 문제들로 이어지는 상태입니다.
골다공증: 이것은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬워져 골절의 위험이 증가하는 상태입니다. 그것은 척추와 몸의 다른 부분에 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 통증 치료방법

척추 통증을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 가장 적절한 치료법은 통증의 구체적인 원인과 증상의 심각성에 따라 달라질 것입니다. 요통에 대한 몇 가지 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다

처방전 없이 살 수 있는 의약품: 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염제는 염증과 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 더 강력한 처방약이 필요할 수도 있습니다.
열이나 얼음: 열이나 얼음을 환부에 바르면 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
운동 및 물리 치료: 물리치료사가 추천하는 부드러운 스트레칭과 운동은 등의 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
카이로프랙틱 관리: 척추 지압사는 척추 조작과 다른 기술을 사용하여 요통을 완화할 수 있습니다.
마사지: 마사지는 등의 근육을 이완시키고 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
침술: 이 고대 중국의 관습은 고통을 완화하는 것을 돕기 위해 몸의 특정 지점에 가는 바늘을 삽입하는 것을 포함합니다.
라이프스타일 변화: 자세를 개선하고 장시간 앉아 있으면 자주 휴식을 취하는 등 일상생활에 변화를 주는 것이 요통 예방에 도움이 될 수 있습니다.