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수면 무호흡 방치하면 뇌졸중 위험 4배 증가

수면 무호흡 원인과 치료법에 대해 알아봅시다. 수면 무호흡증은 사람이 자는 동안 짧은 시간 동안 호흡을 멈추게 하는 질환입니다. 그것은 비만, 알코올 소비, 흡연을 포함한 많은 요인들에 의해 야기될 수 있습니다. 수면 무호흡증의 증상은 크게 코를 골거나, 밤에 자주 일어나거나, 낮에 피곤함을 느끼는 것을 포함합니다. 만약 치료하지 않고 방치한다면, 수면 무호흡증은 고혈압, 심장병, 그리고 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 수면 무호흡증의 치료에는 체중 감량 및 금연과 같은 생활 방식의 변화 또는 연속 양압(CPAP) 기계와 같은 장치의 사용이 포함될 수 있습니다.

수면 무호흡 방치하면 뇌졸중 위험 4배 증가
수면 무호흡 방치하면 뇌졸중 위험 4배 증가



수면 무호흡 원인

수면 무호흡증의 잠재적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 비만: 특히 목 주위의 과도한 체중은 기도에 압력을 가하고 잠자는 동안 기도가 막히게 할 수 있습니다.
  • 알코올 섭취: 알코올은 목의 근육을 이완시키고 기도가 막히게 할 수 있습니다.
  • 흡연: 흡연은 기도를 자극하고 수면 무호흡증으로 이어질 수 있는 염증을 일으킬 수 있습니다.
  • 나이: 사람들이 나이가 들수록 수면 무호흡증은 더 흔해집니다.
  • 가족력: 수면 무호흡증은 가족 내에서 발생하는 경향이 있습니다.
  • 성별: 남성이 여성보다 수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
  • 수면 자세: 등을 대고 자는 것은 혀와 부드러운 입천장이 목 뒤로 무너지게 하여 수면 무호흡으로 이어질 수 있습니다.
  • 코막힘: 만약 여러분의 코구멍이 막히면, 여러분이 자는 동안 숨쉬기가 더 힘들 수 있습니다.
  • 골격 구조: 어떤 사람들은 턱, 목 또는 머리의 모양 때문에 수면 무호흡증에 더 취약할 수 있습니다.

[ 수면 무호흡증 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 – 서울아산병원 ]



수면 무호흡 증상

수면 무호흡증의 증상은 다음과 같습니다.

수면 무호흡 증상
수면 무호흡 증상

  • 큰 코 고는 소리: 이것은 종종 수면 무호흡의 첫 번째 징후이고 목의 이완된 조직의 진동에 의해 발생합니다.
  • 밤에 자주 일어남: 수면 무호흡증이 있는 사람들은 소변을 보기 위해 자주 일어나거나 숨이 차서 일어날 수 있습니다.
  • 낮 동안 피곤함: 수면 무호흡증은 여러분의 수면을 방해하고 낮 동안 피곤하고 피곤함을 느끼게 할 수 있습니다.
  • 두통: 수면 무호흡증은 특히 아침에 두통을 일으킬 수 있습니다.
  • 집중하기 어려움: 양질의 수면 부족은 집중과 집중을 어렵게 만들 수 있습니다.
  • 기분 변화: 수면 무호흡은 여러분의 기분에 영향을 줄 수 있고 짜증이나 우울증을 일으킬 수 있습니다.
  • 입이 마르고 목이 아픔: 입을 벌리고 잠을 자는 것은 입이 마르고 목이 아플 수 있습니다.


이러한 증상이 발생하는 경우 의료 서비스 제공업체에 문의하는 것이 중요합니다. 그들은 여러분이 수면 무호흡증이 있는지 여부를 판단하는 데 도움을 줄 수 있고 적절한 치료를 추천할 수 있습니다.




수면 무호흡증으로 인한 질병과 위험성

수면 무호흡증은 치료하지 않고 방치하면 많은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 수면 무호흡증과 관련된 질병 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 고혈압: 수면 무호흡증은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시키면서 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
  • 심장병: 수면 무호흡증은 심장이 더 열심히 일하도록 하고 심장마비, 심부전, 불규칙한 심장박동의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 뇌졸중: 수면 무호흡증은 뇌졸중의 위험을 4배까지 증가시킬 수 있습니다.
  • 당뇨병: 수면 무호흡증이 있는 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다.
  • 우울증: 수면 무호흡증은 여러분의 기분에 영향을 줄 수 있고 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 비만: 수면 무호흡증은 체중 증가에 기여할 수 있고, 비만은 수면 무호흡증을 더 악화시킬 수 있습니다.
  • 자동차 사고: 수면 무호흡증은 피로를 유발할 수 있고 자동차 사고의 위험을 증가시킬 수 있습니다


이러한 것들과 다른 심각한 건강 문제들의 위험을 줄이기 위해 수면 무호흡증에 대한 치료를 받는것이 중요합니다.




수면 무호흡 치료법

수면 무호흡증의 치료는 다음을 포함할 수 있습니다.

수면 무호흡 치료법
수면 무호흡 치료법


  • 생활 방식의 변화: 살을 빼고, 담배를 끊고, 알코올 섭취를 줄이면 수면 무호흡증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 연속 양압기 (CPAP) 기계: 이것은 마스크를 통해 기압을 전달하여 수면 중에 기도가 열려 있도록 도와주는 장치입니다.
  • 구강 기구: 이것들은 입 안에서 착용하고 턱의 위치를 재조정함으로써 기도를 열어두는 것을 돕는 장치입니다.
  • 수술: 경우에 따라, 목에서 과도한 조직을 제거하거나 기도가 막히게 하는 구조적 이상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.


수면 무호흡증에 대한 다른 치료법으로 산소 요법, 위치 요법(수면 자세 변경) 및 약물 치료가 포함될 수 있습니다. 또한 수면 클리닉을 통한 전문적인 치료를 받는것도 많은 도움이 됩니다. 




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